自分に言い聞かせる言葉？

今週末は息子のテニスの試合・・・そして来週の火曜日の祝日は娘のテニスの試合・・・相変わらず試合が多いです。。

試合は緊張感も持て、それはそれでいい事ですが、さすがに2人共にだと多いなぁ（汗）・・・まあ、今だけなので良しとしますか。。

私は「テニスは人生の縮図」だとよく子供には言いますが、本当にそう思える事が多いです。。「この１ポイントが取れれば勝てる」と思うとポイントが取れず、「この１ポイントを取られたら負ける」なんて思うと硬くなりのびのびとプレー出来ずにやはりポイントを取られたり・・・リードして喜ぶと逆風になりやすいし、リードされると焦りやすい。。。どちらにしてもいい方向に持って行きずらい・・・人生もそうですよね。。。。私だけか

もちろんテニスにしても、同じような実力でもいい方向に持って行けてる人もいますから、何か考え方や取り組み方の違いでは？・・・なんて事も思ったりも。。

「ピンチの後にチャンスあり」と、テニスでは昔から言われる言葉ですが、相手からすると「チャンスの後にピンチあり」になる訳ですから当然の話なんですが。。

このチャンスを的確に捉えるには、「慎重」「集中」「無心」「リラックス」などなど、やはりメンタル的な要素が重要なんだと思います。。

・・・と、考えると人生もメンタル？・・・なんて事も頭によぎりますね

メンタルが弱い人とは「失ったポイントに対して後悔する人」という話を聞いた事があります。
確かに錦織選手の試合を観ても、ポイントを失ってもすぐにボールボーイにタオルを要求して、まるで「何事もなかった」かのように振る舞っています・・・・落ち込んでる様子も無い事が多いような気もします。。

しかし具体的にどうすれば？どう考えれば？ポイントを失っても「何事もなかった」かのように思えるのか？？・・・なんて事を色々考え、私なりの考えを自身の子供にはよく言っています・・・それは、重要なポイントの時は「そんなにテニスは甘くはない」と自分に言い聞かせてからプレーすれば、と。。。私もテニスの試合の時は、ポイント間にそう自分に言い聞かせながらプレーするので。。

そう自分に言い聞かせれば、例えミスしてポイントを失っても、「やっぱりテニスは甘くはなかった」と事体を肯定して捉えられるので、「落ち込む」とか「悔しい」とかいう気持ちが湧かず動揺しません。。。。逆にポイントが取れた時は「お～良かった、良かった、ラッキー」程度で次のポイントに集中できるので、どちらの結果になっても心を乱す事もなく、自身のプレーの結果も冷静に受け止める事ができるので。。